Cure de raisins, d’ananas-champignons, de citron-cannelle, de melon ou d’avoine-fruits rouges… A chaque besoin et à chaque saison correspond une mono-diète à faire à la maison, avec les fruits et légumes du moment.
Découvrez une bonne vingtaine de cures, assorties de 60 recettes, pour rendre la démarche facile et savoureuse. Ces mono-diètes, qui ne sont pas des régimes, permettent de mettre le corps au repos, tout en continuant à manger à sa faim, à pratiquer un sport… sans danger de carences.
Retrouver dans le hors-série des cures pour différents objectifs :
- Détoxiquer votre corps
- Booster votre énergie et votre immunité
- Lutter contre les rhumatismes ou la cellulite
- Enrayer les coups de froids ou les excès des fêtes
- Retrouver un sommeil réparateur…
Un vrai guide pratique pour une médecine préventive et pour faire de l’alimentation le premier de vos médicaments.
21,5 x 27 cm – 148 pages – 12€
Avec le docteur Jean-Christophe Charrié
Le Dr Charrié conjugue son expérience de généraliste, sa fine connaissance de la physiologie avec une formation pointue en phytothérapie et aux approches novatrices de l’endobiogénie. Il nous invite à prendre notre santé en main, en nous partageant ses secrets de médecin.
